За окном темно, хоть уже 9 утра! Моросит дождь. Все время хочется спать... И так каждый день. Многие люди ненавидят осень. Известен и термин «осенняя депрессия».

Но ведь осень – это 3 месяца. И даже сам ноябрь, который является самым унылым месяцем в году – это 30 дней. Разве вы собираетесь потратить 30 дней своей жизни на апатию и плохое настроение? Неужели не существует способов разукрасить эти серые дни? Да, множество! Главное – захотеть!

      Например, выписать названия фильмов, которые давно хотели посмотреть, а не было времени, и начинать смотреть по вечерам вместо ток-шоу с разбирательствами о том, кто кому навредил и отомстил. Исключить из просмотра новости. От них явно настроение не улучшится!

         Каждый вечер принимать душистую ванну (с пеной, с маслом лаванды или жасмина).

         Не забывайте и о любимой музыке. Пусть в автобусе играет веселая песня в наушниках!

         Поставьте цель навести наконец порядок в шкафу. От результата работы появится улыбка!

         Вы помните о своем любимом чае? Он точно согреет в пасмурный день!

         Как давно вы читали что-нибудь позитивное? Самое время!

         Давно ли вы созванивались с друзьями. Не смотря на дождь можно заглянуть в пиццерию и пообщаться с приятными сердцу людьми. А можно пригласить всех домой и всем вместе приготовить пиццу собственноручно. Будет вкуснее намного, чем в кафе, да и положительных эмоций от проведенного времени хватит надолго! А фото об этой встрече будут напоминать об этом прекрасном вечере всю жизнь. Кстати, просмотр старых фото также поднимет настроение. 

          Самое время сделать летний яркий мейк-ап и красивій маникюр, чтоб порадовать себя и окружающих.

           Купить сиреневый зонт, яркий плащ и отличаться от остальных людей, которые почему-то в такт погоде и природе приоделись во все серое.

      И все-таки даже осенью можно любоваться природой. Она такая необычная в ноябре. Перед тем, как ее укроет белой шубой зима!

         Самое время для хобби! Почему бы не вышить красивую картину?

      Ноябрь – самое лучшее время делать сюрпризы. Весной это ожидаемо. А кто ждет подарков в ноябре? Только именинники. Самые маленькие подарки повысят настроение тому, кому вы дарите и вам, когда вы увидите неподдельные эмоции близкого человека. Необязательно дарить что-то дорогое. Маленький сверточек с пожеланием, сладости, фигурка из магазина подарков, открытка…

      Хотелось бы узнать какие-нибудь еще приятные мелочи, чтобы разукрасить свой ноябрь. Жду ответов!

     Зависть  - неприятное чувство, оно не приносит положительных эмоций человеку. Более того, когда человек терзается завистливыми мыслями, то ухудшается его самочувствие. Мне также кажется, что зависть на каком-то энергетическом уровне отрицательно влияет на того человека, которому завидуют.

      Вместо того, чтобы плакать о том, чего у тебя нет, а у кого-то есть, лучше переключить свое внимание на то, что хорошего есть у тебя! Сразу на душе станет теплее. Не так уж ты и плох!

А если уж так сильно желаешь заполучить то, что есть у другого человека, не мучайся завистью а лучше поставь сам себе цель, что ты сможешь это получить. Но конечно цель должна быть адекватной! А не такой, что за год «я смогу выйти замуж, родить ребенка, купить машину и побывать в нескольких странах».

     Причем нужно не просто возжелать объект, а если еще и поставить четко дату, когда «это» будет у вас, то возрастет и мотивация, к действию, и вы увидите, что это не так уж  и нереально. Например, съездить к родственникам следующим летом, которые живут далеко, рассчитать сколько чего для этого нужно. Тогда этот план будет в голове и поведение станет целенаправленным. А зависть тут ни к чему!

 Общайтесь с положительными людьми! Выбирайте для общения тех, с кем приятно, весело, с кем, вы можете узнать что-то новое, кому вы можете доверить самое близкое.

Не тратьте время на людей, которым все равно, как у вас идут дела, а лишь дай посплетничать.

Есть люди, от общения с которыми ухудшается настроение, чувствуешь себя уставшим и подавленным. А есть люди, с которыми, наоборот, как будто набрался энергии, позитива, как будто заново родился, стал оптимистичнее.

Это не значит, что нужно прямо сейчас разорвать общение со всеми «энергетическими вампирами», но ограничить время общения не помешает. А вот с «позитивчиками» развивайте отношения, ищите близких вам по духу людей, и качество жизни улучшится!

Надпись на кольце царя Соломона: «Все проходит. Пройдет и это.»

Бывает и так, что дружба угасает. Очень прискорбно это осознавать. Ведь ты делился всем с этим человеком, созванивался по 5 раз на день, вместе ходили на прогулки. А потом что-то переломилось. И видимой причины нет, хоть и говорили на эту тему не раз, но все остается на своем месте, развития нет.

Со временем уйдут неприятные чувства. Человек, как привыкает ко всему, так же и отвыкает. А может этот друг ушел не просто  так, может на его место придет еще лучший….